Parce que vous préoccuper de votre santé mentale pendant vos années d’études est aussi important que de vous occuper de votre santé physique, nous avons listé pour vous les services et associations qui peuvent vous apporter aide et écoute.
Cnaé
Opérée par l’association « En Avant Toutes » sous l’égide du ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche, la plateforme Cnaé est joignable au 0 800 737 800. Elle est ouverte de 10h à 21 en semaine et de 10h à 14h le samedi. Il s’agit d’une plateforme gratuite et confidentielle d’écoute, d’accompagnement, d’information et de signalement. En appelant ce numéro, vous êtes mis en relation avec un psychologue ou un travailleur social. Vous pouvez obtenir de l’aide ou accéder à des renseignements.
Nightline France
Nightline est une association qui a pour objectif d’offrir un cadre bienveillant pour permettre aux étudiants partout en France de vider leur sac dans le secret de l’anonymat, en français ou en anglais. Formés à l’écoute, les bénévoles étudiants sont disponibles le soir (le service d’écoute est ouvert jusqu’à 2 h 30 du matin), par tchat ou par téléphone dans le Pas-de-Calais, à Lyon, à Paris, à Saclay, à Toulouse, dans les Pays de la Loire, en Normandie et à Reims. Pour plus d’information et connaître les numéros d’appels, consultez leur site
Points accueil écoute jeune, Maisons des adolescents et Espaces Santé Jeune
Des structures locales et conviviales qui proposent gratuitement un soutien psychologique et des ressources d’information sur la santé mentale à tous les jeunes jusqu’à 25 ans. On y trouve principalement des Espaces Santé Jeunes (ESJ), des Points Accueil-Ecoute Jeunes (PAEJ), des Maisons des Adolescents (MDA), des Missions Locales (ML) qui assurent un accueil généraliste sur toutes les questions liées à l’adolescence ainsi que les Consultations Jeunes Consommateurs (CJC) qui abordent les questions des addictions. Pour trouver un point d’accueil proche de chez vous visitez le site Carto Santé des Jeunes
SOS Amitié
S.O.S Amitié est un service d’aide par l’écoute. Au 09 72 39 40 50, ainsi qu’en chat et messagerie, ses écoutants bénévoles accueillent la parole de toute personne qui traverse une période difficile et qui ressent le besoin d’être entendue et écoutée dans sa souffrance. L’écoute S.O.S Amitié est gratuite, inconditionnelle et sans jugement ni conseil. Elle offre à chaque appelant la possibilité de mettre des mots sur sa souffrance. Elle vise à desserrer l’angoisse, aide à prendre du recul, à reprendre confiance en ses propres ressources et à retrouver, pour certains, le simple goût de vivre. Pour en savoir plus visitez leur site
Soutien psychosocial par téléphone de la Croix Rouge
Ce service accessible au 0800 858 858 permet à toute personne qui en ressent le besoin d’être écoutée, d’échanger sur ses difficultés afin d’identifier ensemble des orientations possibles et des ressources à mobiliser, d’être orientée vers des dispositifs de proximité ou encore de bénéficier d’appels de convivialité de la part des bénévoles de notre association. Accessible partout en France, ce dispositif est gratuit, anonyme et confidentiel. Il permet aux personnes de s’exprimer en toute liberté. Des bénévoles sont disponibles de 10h à 18h en semaine et de 12h à 18h le samedi.
Psycom
Psycom est un organisme public qui informe, oriente et sensibilise sur la santé mentale. Entre autres informations, il propose un véritable annuaire de ressources pour accompagner les personnes dans leur recherche d’aide : lignes d’écoute, association d’entraide… Visitez leur site
Pour connaître d’autres astuces, consultez notre rubrique Bons plans & Co